ファンファンファン株式会社

photo credit: russelljsmith
僕は重度の緊張型頭痛らしい。なので、その対策を調べてみようと思う。
感覚としては、頭がぎゅーっと締められる感じと体の冷えた感じ。肩や首がこった感じ。
ちなみに、偏頭痛はドクドク脈打つ感じらしい。

まずは、何が良いのか各所で聞いた情報。（個人的な予備知識レベル）

○良い事

• 専門じゃない病院の先生：運動すると良い
• 知り合いの頭痛持ちさん：予感がしたら鎮痛剤を（遅いと手遅れ）
• ネットの何処かで見た：首を温める、風呂に入る、生姜湯など体を温めるもの
• 最後は吐くしかないか？
• 僕の場合便秘を解消すると良いみたい＞下剤もらったり
• コリをほぐす

×ダメな事

• 体を冷やす
• コーヒーなど体を冷やす効果のあるものを飲む
• 僕の場合、二度寝はかなりの確率で頭痛になります

ネット上で得た情報とリンク

shesmile.net「緊張型頭痛ってこんな頭痛」

http://www.shesmile.net/basic/kincho.html

Wikipedia

http://ja.wikipedia.org/wiki/頭痛

goo ヘルスケア

http://health.goo.ne.jp/medical/search/10880200.html

知っておこう! 頭痛

http://www.azegami.com/zutuu/

とりあえず、時間が来たので今日はこのくらいで。