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[o] 脳に悪い3つの習慣



 

2月28日(日) 8 フジテレビ 21:00  エチカの鏡 ココロにキクTV
認知症防止&脳育SP第2弾新事実満載!脳に最悪 習慣&本当に効く脳トレ大公開&最新研究

テレビで紹介されていた内容
脳科学:脳に悪い習慣7つのうちの3つ

  1. 愚痴を言わない。
    否定語を言わない。不平不満を言わない。前向きに否定語を使わない。周りにも影響する=同期発火。
  2. 趣味が無い。
    好きなモノ、嫌いなモノで脳波が変わる。α波。興味が無いものに脳は働かない。興味がある=ワクワクする。
  3. 終わりが見えると安心してしまう。
    脳が安心してしまう。脳の中で終わったことになってしまう。
    壁タッチをゴールにしないで、その後の先をゴールにする。電光掲示板を見る事をゴールにする。暗示。

脳に悪い7つの習慣 (幻冬舎新書 は 5-1)

脳に悪い習慣とは、
(1)「興味がない」と物事を避けることが多い
(2)「嫌だ」「疲れた」とグチを言う
(3)言われたことをコツコツやる
(4)常に効率を考えている
(5)やりたくないのに我慢して勉強する
(6)スポーツや絵などの趣味がない
(7)めったに人をほめない
の7つ。